En el Centro Mompó (Benimaclet, Valencia) te ayudamos a liberar la tensión muscular acumulada por el trabajo, el deporte o el estrés. Nuestra terapia de masaje de tejido profundo se centra en las zonas con dolor y rigidez (cuello, hombros, espalda, zona lumbar, glúteos y piernas), incorporando técnicas específicas para deshacer nudos musculares y mejorar la movilidad desde la primera sesión.

¿Qué es un masaje de tejido profundo?

Es un masaje reparador diseñado para deshacer nudos y liberar puntos gatillo que restringen el movimiento y causan molestias. Trabajamos con el tejido muscular y las células fasciales mediante técnicas modernas de tensión y masaje profundo, adaptándonos constantemente a tu tolerancia al dolor.

Ventajas que sin duda descubrirás

• Reducción de las molestias y la sensación de presión en el cuello, los hombros y la zona lumbar.
• Mejora de la postura y la movilidad articular.
• Relajación general y descanso óptimo tras la sesión.
• Recuperación más rápida en deportistas profesionales y prevención de recaídas.
• Menos migrañas tensionales y rigidez cervical asociadas al uso de pantallas y al teletrabajo.

Lee sobre ello https://relajante-masaje-valencia.com/masaje-descontracturante/ de nuestros artículos

¿Para quién es ideal?

• Personas con dolor de cuello y espalda, molestias cervicales o dolor lumbar debido a posturas prolongadas.
• Quienes sufren tensión por estrés o periodos de alta actividad. Carga de trabajo.
• Atletas con sobrecargas después del entrenamiento o la competición.
• Cualquier persona que note contracturas persistentes que no desaparecen con los estiramientos.

Así es una sesión en el Centro Mompó.

1. Evaluación breve: revisamos sus signos y síntomas, rutinas y áreas de preocupación.
2. Tratamiento específico: incorporamos:
   • Estrés profundo y fricción en bandas tensas,
   • Liberación miofascial para recuperar la elasticidad,
   • Puntos gatillo para eliminar contracturas,
   • Estiramientos asistidos para consolidar el cambio.
3. Sugerencias: pautas sencillas de estiramiento y ergonomía para mantener la forma. resultados.

La duración se ajusta a tus necesidades y a la intensidad de las zonas a tratar.

Diferencia entre un masaje relajante y uno deportivo

• Descontractura: profundo, específico, enfocado en el dolor y los nudos.
• Relajante: suave, busca la tranquilidad y el bienestar general.
• Deportivo: prepara o recupera la musculatura para el entrenamiento, incorporando maniobras circulatorias y de activación.

¿Duele un masaje de tejido profundo?

Puede haber cierta molestia controlada al tratar zonas muy tensas, pero no debería ser un dolor agudo. Reajustamos el estrés y el ritmo para asegurar que la sesión sea efectiva y tolerable.

¿Cuántas sesiones necesito?

Depende de la antigüedad de la contractura muscular, el nivel de estrés y ansiedad, el ejercicio y la postura. Muchas personas notan mejoría desde la primera sesión; para contracturas persistentes, recomendamos un ciclo corto de 2 a 4 sesiones, además de ejercicios básicos en casa.

Contraindicaciones y medidas preventivas

Evite el masaje si tiene fiebre, infección activa, apoplejía, fracturas/lesiones agudas, heridas abiertas o un embarazo de riesgo. Si tiene algún problema médico, consúltenos con antelación: adaptaremos la sesión o le derivaremos a otro centro si fuera necesario.

¿Por qué elegir el Centro Mompó?

Equipo formado en tratamientos manuales y osteopatía: atendemos necesidades médicas.

Método personalizado: prioridades claras, resultados cuantificables.

Benimaclet, Valencia: fácil acceso y amplio horario.

Centro acreditado por Cofenat: garantía de formación y alta calidad tecnológica.

Consejos para prolongar los resultados

Estiramientos suaves de 5 a 10 minutos al día (especialmente de la parte superior del cuerpo, cuello y espalda).

Si trabaja con un ordenador, haga pausas activas (cada 45-60 minutos). minutos).

Hidratación y respiración diafragmática para disminuir el tono basal.

Reanudar el ejercicio progresivamente.

Preguntas frecuentes

¿Puedo entrenar después?

Es mejor esperar unas horas para que las células se recuperen; Una tarea ligera está bien.

¿Se tratan varias zonas en la misma sesión?

Sí, nos centramos en las zonas clave según su caso y el tiempo disponible.

¿Se puede combinar con osteopatía o Pilates?

Sí, la combinación de masaje terapéutico y osteopatía, además de Pilates, ayuda a consolidar la postura y el tono muscular.

¿Necesito una derivación médica?

No, sin embargo, si hay señales de alerta (molestias no mecánicas, hormigueo intenso, pérdida de fuerza, etc.), le derivaremos a un especialista para una evaluación médica.